一定馋的你流口水-糯米排骨南瓜盅

延章

好香的肉

今天又睡个自然醒，一觉醒来已是做午饭的点喽，一骨碌爬起来胡乱抓起一件衣服穿上，洗了把脸，就奔向菜市场。不知为什么一个家庭主妇也如此忙碌，觉不够睡，时间不够用。早上7点起来，给小丫烙了一张鸡蛋饼，热好牛奶，喂饱了小丫，一定让你流口水-糯米排骨南瓜盅 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记 送出门，嘱咐路上小心。转身扑到床上继续补我的回笼觉。那个美啊！那个幸福啊一定让你流口水-糯米排骨南瓜盅 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记，难怪小丫临走总是嫉妒的说：“妈妈你又该睡觉了，你多幸福啊”呵呵，有时候幸福就是这么简单啊。毫无目标的胡乱买了一堆肉啊菜的，正要走人，忽然被那漂亮的小南瓜吸引了过去，刚好两个老太太在砍价，本来卖三元一斤的，卖家被俩老太太你一句我一句搞得招架不住，终于两元五一斤妥协了，我也借机沾沾这个小便宜喽！

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材料：排骨、小南瓜、糯米、料酒、生抽、胡椒粉、姜末、盐、鸡精

材料

做法：

1、将排骨洗净，斩成麻将块大小。
2、将糯米提前洗净泡上半个小时，然后和排骨放在一起加入生抽、料酒、胡椒粉、盐、鸡精腌制入味，尽量保持容器底部有些汤汁。
3、南瓜用小刀斜着插入左一刀右一刀，不断做W形直到一圈相连。
4、用不锈钢汤勺将南瓜内部挖空、做成盅状。
5、将腌好的排骨放入微波专用器皿中，中火10分钟。也可上笼蒸至7成熟，我嫌时间太久用微波了。（这样排骨半熟，再放南瓜里蒸比较易熟）
6、将排骨糯米一同填入南瓜盅内。
7、蒸锅里放够足量的水，放入南瓜蒸50--60分钟即可。

南瓜营养丰富，以碳水化合物为主，脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜还有多种食疗保健作用，可以降血糖血脂、防治癌症、解毒保肝肾、抗氧化和保护视力。

延章

帖子是转的哦，大家不要把我误当家庭主妇哈